witam chcialem sie dowiedziec jakie suple moge zastosowac jeszcze po dluzszej przerwie cwicze ponad miesiac dieta jest juz przyszlo okolo 3 kg i koncza mi sie suple.te ktore teraz stosowalem to bialko olipm pure whey isolate 95 nitro bolon w dni treningowe jeszcze mam kreatyna firmy trec-skonczyla sie witaminy takie jak wita min tez sie skonczyla [...]
1.Nitrobolon energized duży 2.Jabczan kreatyny 3.i wlasnie nie wiem czy beta alanine i bcaa dokupic czy wystarczy ta w nitrobolon 4.Gold omega 3 5.ZMA/MZB 6.Witaminy i mineraly orange triad 7.witamina d3 Uzupełnienie diety 1.Gajner Jumbo 2.Białko Olimp - Pure Whey Isolate 95 - 2200g Dobry zestaw, co byscie zmienili i polecili z takich dobrych [...]
Robie mase na silowni 3 raqzy w tygodniu oraz mam codziennie trening pilkarski. Diete mam ułożona Zakupilem takie odzywki : Carbo z olimpu Pretein Pure American z Fit Maxa Aminokwasy Bcaa 4200 z Fit Maxa Mam pytanie jak to brać. Narazie biore tak po treningu carbo plus aminkwasy 30 minut pozniej bialko. Moze jakies inne sugestje? z gory dziekuje
Witam , mam na sprzedaż Nutrend Muscle Nutripack i Mass Gain 2250g W skład Muscle nutripack wchodzi: Białko Whey Core 55 Pure WPC 800g Whey Core 100 WPC and WPI 5x30g Creatine Monohydrate 300g Amino BCAA 2:1:1 150 tabs Shaker Nuutrend Cena za NutriPack: (139zł) Cena za Mass Gain 2250g: 59zł [...]
1) Ektomorfik 2) 24 3) 73 kg / 178 cm 4) 2 lata 5) Masa 6) Monohydrat,jabłczan,białko,gainer,carbo 7) Spalacze : Nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) 40 dni wolnych od kreatyny 10) b: 252 g / 489 g / 92,4 g łącznie 3793,8 kcal 11)Suplementy już zakupione Potrzebuje porady ,jak najlepiej stosować te suplementy : [...]
[...] Oto i one: - SFD Trimal x2 - SFD Pure BCAA - RX Gold AAKG - Biogenix Glucetyl Dodam jeszcze, że z aakg nie miałem jeszcze styczności, będę brał je pierwszy raz. Dieta jest + białko przy ewentualnych brakach. Suplementy dobierałem tak żeby cenowo w miarę to wyszło bo nie mam za wiele kasy. Ewentualnie jak nie będzie zastrzeżeń to prosiłbym o [...]
Czy mógłby mi ktoś powiedzieć jaka jest (o ile jest jakaś istotna) różnica pomiędzy Pure Whey Isolate 95 a Whey Pro Isolate Olimpa? Czy może polecacie jakieś inne białko serwatki izolat (WPI)?
mozecie mi powiedziec jak moge polaczyc nastepujace odrzywki... xplode biore tylko przed treningiem a dokupilem bialko ultimate whey proteine i creatyne winder pure.. ile razy dziuennie moge pic biko i o jakich porach (jaka ilosc) i jak brac creatyne chodzi mi o maksymalne wykorzystanie tych odrzywek nie zalezy mi na oszczednosci..jesli mooze mi [...]
Ktore bialko jest lepsze: Prostar Ultimate czy Olimp pure whey isolate? Moze ktos wie dlaczego ceny obu bialek sa te same (5 lbs) pomimo ze Ultimate jest sprowadzany ze stanów, a Olimp to polski produkt. Czy wynika to z tego ze Olimp jest lepszy? Wydaje mi sie ze Olimp powinien kosztowac 150 pln, a nie 180/5lbs... MWNN MWNN
mam bialko olimpu pure whey do tego wegle olimpu.chce kupic glukoze i kreatyne.kiedy co brac w jakich dawkach.no i jakom kreatyne.chce kupic multipower lub inkospor co o tym sadzicie?? chcialem ez wiedziec co sadzicie o kreatynie z mlo w postaci juz ufossoryzowanej czyli juz po przeksztalceniu?? 680 gram kosztuje jakies 165 zl ?? z gory dzieki [...]
Witam posiadam: OLIMP thermo speed Activlab BCAA XTRA SAN 100% Pure Platinum Whey chcialem na tym zrobic cykl tylko zazywam Izotek (lek) i niewiem czy to mozna laczyc , amino i bialko mysle ze na 99% tak a co z Thermo speedem ? z gory thx za odp ^^
Siema, może mi ktoś doradzić w sprawie doboru odżywki białkowej? Potrzebuje taniej i dobrej odżywki do moich domowych wypieków, chodzi o ciastka, batony i omlety do których często dodaje odżywkę białkową, ostatnio miałem uns 80% pure, poszukuję jakiegoś białeczka w okolicach 2 kg za ok. 100 zł., wykluczam białka pochodzenia roślinnego, orientuje [...]
Siema, jak dotąd używałem jako suplementację sportową będącą wsparciem treningów siłowych takie białka jak Olimp Pure Whey Isolate 95 albo Trec Isolate 100. Co sądzicie o białku Nutrend Iso Whey Prozero - 2250g ?? Po czym poznać, że jakieś białko ma dobry aminogram ??
mam trochę punktów i chcę sobie zamówić jakieś białko. mam zamiar brać je po treningu dlatego myślę o samym izolacie. Interesuje mnie tylko duże opak. czyli gdzieś ok. 2,5kg Z oferty z tego co widzę jest: - 100% Natural WPI 2500g 363 - Pure Whey Isolate 95 2,5 kg 301 - Whey Pro Isolate 2500 g 418 Coś przeoczyłem??? Macie coś jeszcze w [...]
Witam kumpel znalazł na szafie białko ktore kiedys brał... Niestety jest przeterminowane jakies 3,5roku było dobrze zakrecone i wszystko na pierwszy rzut oka jest z tym białkiem ok. Jakie mogą być skutki uboczne brania tego białka?? Jest to pure whey z prolab 2,5kg zostalo cos kolo 2 kg :/. Z góry dzięki za odpowiedzi
witam zamierzam zakupić taki zestaw supli białko Prolab Pure Whey 5lb kreatyna Controlled Labs Green Magnitude 835g spalacz Man Scorch 168 Caps Mhp Anadrox Pump & Burn, 224 Tabs amino bcaa olimp mega caps 1100 co sądzicie o takim zestawie ?? może coś dodać usunąć? zamienić z góry dzięki pozdr dieta jest ok trening 3 razy w tygodniu siłowy + [...]
[...] complex 100% +500g w promocji d 140zł /m59 profi mass 125zł bulk i jeszcze mutand mass za 195zł, tylko jaki jest sens płacić za węgle? Dieta jest, ale jednak chciałem dodać białko/bcaa. Tylko to jest dostepne w sklepie obok. Głownie mi chodzi o lepsza regeneracje i zapobiegnięciu jakiemu kol wiek katabolizmowi. Zmieniony przez - L3m0n w dniu [...]
[...] zimka\-) idzie masa musi iść Który monohydrat zamówić: 1. SFD Pure creatine 500 g or 2.Universal Nutrition - Creatine micronized powder 500 g Kupię jeszcze białko SFD, BCA biorę po treningu 4tabs (Olimp - BCAA Mega Caps) Witaminy:Olimp - Vita-Min Multiple Sport coś jeszcze do tego warto dokupić? glutamine bądź coś innego ?;)
wymyśliłem to sobie tak: mam białko extensora wpc nie lubie używać łyżki do odmierzania porcji bo pisze że 3 czubate łyżki to jest 30g. Ale ja mam miarke z olimpa i sprawdziłem, że pure whey 80 na jedną miarke wychodzi 13g a to są podobne produkty oba mają po 80% koncentratu serwatki. Tak więc czy waszym zdaniem 1 miarka extensora wpc80 też będzie [...]